JUNG BLEIBEN BEIM ÄLTER WERDEN

Eigenverlag, 2. Auflage 2000, 144 Seiten, farbig.
Autor: Hofrat Mag. Dr. Helmut Aigelsreiter

Dieses sehr aufwändig bebilderte Buch dient mit verständlich erklärten Übungen vor allem als Leitfaden dafür, die Probleme des Bewegungsapparates auch im fortgeschrittenen Alter ohne Medikamente in den Griff zu bekommen. Mit seinem erweiterten Übungsangebot stellt es eine sinnvolle Ergänzung zum Buch "DKB-System" dar.

Themen: Schulung der allgemeinen Beweglichkeit. Schulung der Sprungkraft. Schulung des Gleichgewichts. Spezielle Übungen für Wirbelsäule, Beckengürtel, Schultergürtel und Extremitätengelenke. Allgemeines.

Auszüge aus dem Buch „Jung bleiben beim Älter werden”

 

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